Nybörjarkurs :: Rookie course 2025

Nybörjarkurs, september-oktober 2025

För vem?         16+ och seniorer (dam- och herrlag)

När?                  Söndag 14 september 13–14.30

                          Söndag 21 september 13–14.30

                          Lördag 27 september (social i klubblokalen)

                          Söndag 5 oktober 13–14.30

                          Söndag 12 oktober13–14.30

Var?                  Fyrisfjäderns IP (planen)

                          Kyrkogårdsgatan 45, källaren (klubblokalen)

Kostnad?         Ingen. Tandskydd ingår.

Du behöver:   ta med en vattenflaska och gärna dobbskor om du har. Vanliga fotbollsskor är bra.

Under fyra träningspass får du öva på det mest grundläggande för en ny rugbyspelare. Vi fokuserar på bollhantering, kroppsposition, fotarbete och kontakt – vi tittar också lite grann på fasta situationer  och försöker få en förståelse för spelet. Målet är att introducera kontakt gradvis och på ett säkert sätt – vi delar upp oss i passande grupper. Du ska inte behöva tackla någon dubbelt så stor som du själv när du är helt ny! Självklart omfattas du också av klubbens försäkring under kursen. Mellan de praktiska tillfällena blir det dessutom en mer social träff där vi kan titta på rugby live (bronsmatch och final i damernas rugby-VM). Vi hoppas såklart att du efter detta vill börja spela i ett av våra ordinarie lag (även om det inte är ett måste)!

Anmäl dig här!

Har du frågor? Maila info@uppsalarugby.se

----

Beginners' course, September-October 2025

For who?         16+ and seniors (ladies and gents teams)

When?              Sunday 14 September 13–14.30

                          Sunday 21 September 13–14.30

                          Saturday 27 September (social at the club house)

                          Sunday 5 October 13–14.30

                          Sunday 12 October 13–14.30

Where?            Fyrisfjäderns IP (pitch)

                         Kyrkogårdsgatan 45, basement (club house)

Cost?                None. Gum shield included.

You need:        bring a water bottle and footwear with studs if you have them. Regular football boots are fine.

During four weeks you’ll be able to practice the most basic rugby skills for beginners. We focus on ball handling, evasion, body position and contact – we’ll also have a look at set pieces and basic game understanding. Our goal is to introduce contact gradually and safely – we’ll split into suitable groups. You don’t have to tackle someone twice your size as a total rookie! Btw, you are of course covered by a club insurance during the course. Between the four practical sessions there’ll be a social where we get the chance to watch live matches (bronze final and final of the women's World Cup!). We hope that you choose to stay with us and become a player in one of our regular teams after this (even tho that isn’t a must)!

Sign up here!

Questions? Send an email to info@uppsalarugby.se