Bilder från klubblokanes teori och förmiddagen på Crossfit Uppsala.

Söndagen den 27/1 höll startade damlaget säsongen med en kickoff-dag.

Dagen inleddes på Crossfit Uppsala med föredetta rugbyspelaren och tvåfaldiga tyngdlyftnings världsmästaren Katarina Boman. Fram till lunch var fokus på tekniken i framförallt benböjen och frivändning. Passet avslutades med en rolig tävling i sann crossfit andra som fick alla att riktigt tända till! God stämning och många “aha-upplevelser” präglade hela passet som var väldigt uppskattat bland spelarna. Stort tack till Peter Trajkovski som ställde upp för laget och fotade under träningen, vi väntar med spänning på bilderna!

Efter passet begav sig laget till klubblokalen för lunch och lagmöte. Många tankar och planer. Det kommer bli spännande att se vad den kommande säsongen bjuder på! Eftermiddagen bestod även av ett teoripass indelat i tre block: 1, lära känna varandra, 2, spelaren och 3, öppet spel.

Det var en väldigt lyckad dag med massa peppade rugbyspelare!

Tack till Katarina Boman, Peter Trajkovski och framförallt Multimat AB, matbutiken i Stenhagen, som såg till att vi kunde hålla våra energidepåer påfyllda under hela dagen. Ni är guld!

Under veckan kontaktades samtliga spelare som blivit uttagna i 2019 års XV landslagets trupp. Från Uppsala RC finns det fyra spelare representerade i truppen: Angela Woolley, Emma Ljungblom, Lene Lykke-Olesen och Maja Framming.

Truppen består i dagsläget av 35 spelare varav 23 spelare kommer tas ut till varje match. Årets första event som landslagsledningen har även flaggat för en träningsmatch mot RAF, Storbritanniens Royal Air Force, den 9e Mars. Det andra sammandraget går av stapeln den 23:e Mars då Sverige kommer spela mot British Army i Storbritannien. Laget/-en till dessa match är alltså inte publicerat än. Vidare är även ett läger inplanerat 13-14 Juli.

Förbundstränare Kevin “Moggy” Moggridge menar även att ledningen strävar efter att arrangera ca 3 matcher för det svenska laget på hemmaplan under säsongen. När och var dessa kommer att ske är ännu inte publicerat.

Vidare har förbundskaptenen skrivit på som klubbtränare för Enköpings Rugbyklubb och kommer från och med Maj befinna sig i Sverige.

Stort grattis till våra spelare!

Artiklar om “Moggy”:

http://www.rugby.se/Landslag/NyheterLandslag/Nyhetsarkiv/nyforbundskaptenforsverigexv

http://bathrugbyleague.co.uk/staff/kevin-moggridge-coaching-consultant/

https://www.eposten.se/sport/var-en-stor-ara-att-fa-fragan-unt5144733.aspx

https://www.eposten.se/sport/varldstranare-till-erk-unt5142995.aspx

"Madde" Belin på plats i Dubai för att spela med The Mamas Rugby i Dubai 7s

Uppsalas Madeleine Belin har flytt köldknäppen i Uppsala och begett sig till varmare breddgrader för att spela 7-manna i den världskända turneringen Dubai 7’s.

URFCs Madeleine Belin är på plats i Dubai. “Madde” spelar för turneringslaget “The Mamas” där hon debuterar i det lila kittet för första gången. Madde har varit medlem i laget under en period men inte haft tillfälle att spela förens nu. The Mamas är ett turneringslag och en rugbyklubb som består av spelare som fortfarande är aktiva efter att de fått barn. Spelarna kommer från ett stort antal länder från hela världen och deltar i en mängd olika turneringar. Enligt deras hemsida är syftet med laget, förutom att självfallet spela rugby, att bygga upp ett social utbyte och stöd samtidigt som de agerar som förebilder för att fortsätta med sport efter att en blivit mamma. De har även uppmärksammats inom svensk rugby för deras arbete med projektet Boob support där de samlade in sportbh:ar för att hjälpa idrottande kvinnor i Uganda.

Dubai 7’s är uppdelad i tre grupper:

• HSBC World Rugby sevens series (eliten ex Australien, Syafrika ect)
• Invitational (lag som blir inbjudna ex Samurai rugby 7’s)
• International Open (en öppen turnering där lag anmäler sig från hela världen)

Samtliga matcher spelas vid den stora arenan “the Sevens Stadium” utanför Dubai. Arenan ligger ute i öknen bredvid en kamelracebana och har, förutom själva arenan, en mängd rugby- och netballplaner. Majoriteten av lagen tar sig till arenan med buss eller taxi pga avståndet till Dubai. Själva turneringsområdet växer varje år och turneringen har gjort sig känd som ett av de största 7-manna eventen under året. Detta beror inte enbart på World Series matcherna utan även den stora publiktillströmningen där fans och supportrar vallfärdar för att ta del av turneringens atmosfär. Enligt Dubai 7’s hemsida besökte ca 100 000 personer turneringen förra året.

Stort lycka till laget och framförallt vår Madde! kör så att det ryker!

Läs mer om turneringen: https://dubairugby7s.com/

Läs mer om laget: https://themamasrugby.wordpress.com/abo

Lene Lykke-Olesen, Emma Ljungblom, Angela Woolley och Maja Framming representerade URFC på Bosön i helgen.

v.44 Inleddes inte bara försäsongen för URFCs damlag “på riktigt” utan även för både 7-manna och 15-manna landslaget med fystester och utbildningar på Bosön.

Maja Framming, Emma Ljungblom och Angela Woolley blev inbjudna av 15-manna landslagsledningen att delta på en heldag på Riksidrottsförbundets högsäte på Bosön. Dagen bestod av sprint- och styrketester samt utbildning. Styrketesterna bestod av: benböj 3RM, styrkevänding 1 RM, bänkpress 1 RM och max antal chins. Testledare var Adam Jarten, fysio för landslaget, och Niklas Proos S&C coach. Det här var de första fystesterna med 15-mannan vilket ger spelare goda förutsättningar att förbättra sina testresultat när de testas igen i slutet på januari.

Även 7-manna hade säsongens första träningsläger och fystester. Deltagande från Uppsala fanns Lene Lykke-Olesen. Pga hennes rehab kunde hon inte delta i alla fystester men deltog i bänkpress och chins samt alla teoripass. För 7-manna laget höll lägret på hela helgen med start lördag lunch och övernattning på Bosön. Förutom tester hölls teoripass med fokus på aerob och anaerob konditionsträning och vikten av RSA, repeated sprint ability, för 7’s spelare. Under helgen introducerades även Yoyo-testet som löptest.

Föredetta landslagsspelare och URFC spelaren och tränare Katarina Boman deltog också under lägret och bistod båda lagen med tekniktips och pepp. Stort tack till Kattis!

Tack till alla ledare för respektive lag: Jonas Toresäter, Niklas Proos, Adam Jarten, P-O Jönsson, förbundets kassör Trine Juuhl Sandberg samt personal på från Riksidrottsförbundet Danielle och Juan Alonso för ett välplanerat läger som ger våra spelare möjligheten att utvecklas.

Vi vill även tacka sponsorer, notera att sponsorerna inte sponsrar båda lagen utan ett av dem men nämns gemensamt, för helgens event 7- respektive 15-manna laget: Tyngre, Chiago, Arla Sverige, Craft Sweden.